猪肉:消肿 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.买的现成的饼条
2.肉切丝,用料酒,生抽腌制10分钟左右
3.甘蓝洗净切丝备用
4.蒜切沫
5.炒锅放油加热后,将肉丝倒入锅里滑散,加入少许老抽,十三香翻炒
6.加入甘蓝,加适量盐翻炒
7.把饼条分散铺平菜上面
8.顺锅边加适量清水,防止菜烧糊粘锅底,
9.盖好焖3到5分钟左右后,加入切好的蒜末,鸡精,芝麻油。
10.翻炒均匀起锅装盘。
11.摆个照型拍照了
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