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凉拌木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
凉拌木耳的做法
![凉拌木耳的做法图解1]()
1.木耳水发，胡萝卜切片，香芹切段，蒜两瓣
![凉拌木耳的做法图解2]()
2.锅中水烧沸放入，放入木耳
![凉拌木耳的做法图解3]()
3.自来水将木耳冲凉，控干水分
![凉拌木耳的做法图解4]()
4.锅中重新烧水，焯胡萝卜和香芹
![凉拌木耳的做法图解5]()
5.凉水冲凉，控干水分
![凉拌木耳的做法图解6]()
6.圆葱切丝儿，蒜切末
![凉拌木耳的做法图解7]()
7.将生抽，盐，鸡精，米醋及香油，洒在木耳上混合搅拌均匀
![凉拌木耳的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
焯水时只要一个开就行
凉拌木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
1.木耳水发，胡萝卜切片，香芹切段，蒜两瓣
2.锅中水烧沸放入，放入木耳
3.自来水将木耳冲凉，控干水分
4.锅中重新烧水，焯胡萝卜和香芹
5.凉水冲凉，控干水分
6.圆葱切丝儿，蒜切末
7.将生抽，盐，鸡精，米醋及香油，洒在木耳上混合搅拌均匀
8.成品图
焯水时只要一个开就行
