胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
植物油 | |
盐 | 香其酱 |
生抽 | |
青红椒 | |
1.秋刀鱼洗净,用刀在鱼身上划几道口!葱、姜、蒜、干红椒切末,青椒切丝备用
2.锅中加入少许油,鱼放进去煎,两面呈金黄色
3.煎好的鱼用铲子挪到锅边,加入葱、姜、蒜爆香
4.加入适量清水,生抽、香其酱、八角、白糖、醋、料酒、盐、胡椒粉!大约煮15分钟。大火收汁,撒上味精、青红椒盛盘即可
5.酱烧秋刀鱼就做好了(成品图)
1秋刀鱼腥味重,将鱼腹里的黑膜去掉
2烹饪前在鱼身上划几刀,便于入味