韭菜:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 料酒:活血化瘀
1.面粉里少加点盐,和出来的面会更筋道。
2.搅拌成絮状,揉成光滑的面团,醒20分钟左右。
3.这个期间,把韭菜洗干净切碎,用豆油把韭菜全部裹上,防止韭菜出汁。
4.虾仁去虾线,用2盖料酒腌制。
5.鸡蛋打散加1盖料酒,搅拌均匀,炒熟杵碎,虾仁切成小块块或者切碎,把食材条件都放在一起。
6.擀饺子皮,右手擀,左手转。
7.全部包好了,早餐有着落了。
1、素三鲜馅不要加太多调料,保持原汁原味。2、饺子皮和面水多加点,软面饺子,吃起来好吃。
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