豆角:低蛋白质 五花肉:益气 花椒:温中
1.洗菜,洗肉
2.放平底锅里,不加油,干煎,拿铲子使劲压就行
3.这个空挡准备别的
4.煎好后在切断,整个煎省事?太弯的话就掰开煎
5.锅里少油大火煎一下
6.再把花椒再把花椒炸辣椒炸香,放肉煎出油在放豆角煎一会放蒜放调料炒炒出锅喽
第一步放油别放太多煎煎把菜推到旁边放肉见又出好多油泥,整个过程只放一次油
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