米饭:低蛋白质 胡萝卜:健脾 干香菇:健脾
1.备好食材,干香菇泡发
2.胡萝卜,香菇切碎入锅煮软,再放入碗豆煮熟后捞出
3.另起锅热油煎蛋,至成型盛出
4.热油炒米饭,放入鸡蛋和蔬菜,快速翻炒,加入生抽,盐,鸡精少许,调味出锅
给小朋友吃调料尽量少放
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