米饭:低蛋白质 青豆:清热解毒 胡萝卜:清热解毒
1.准备炒饭所需要的食材,胡萝卜切小丁,虾仁已经去虾线,青豆洗净,熟米饭适量,蒜和姜切末
2.锅内热油,姜末蒜末入锅爆香
3.胡萝卜青豆下锅
4.炒至胡萝卜和青豆差不多熟了,放虾仁,加盐和儿童酱油
5.米饭下锅,把米饭炒散
6.小火把米饭炒干一点,撒鸡精即可出锅
7.用米饭磨具弄出卡通图案,摆上糖果和水果点缀
8.一份可爱儿童营养炒饭就做好了
这样做出来的炒饭孩子会非常喜欢,米饭磨具网上都有卖哦
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