芦笋:利尿
1.准备好新鲜的芦笋,买的时候可以掐下底部嫩不嫩
2.将芦笋切成差不多的长度
3.将锅中加入盐和油加水烧热,放入芦笋,大约煮5分钟
4.沥干水分装盆
5.倒入蒸鱼豉油,散上小葱花和小红辣椒
6.将锅烧热,倒入适量的油,四周冒烟淋在芦笋上
7.美美的,好吃的
1.芦笋长度切的差不多2.在锅中加入盐和油,让芦笋更入味更松脆3.芦笋煮的时间不要太长,我是拿了一根粗的切底部尝了一下4.最后淋上热油比较美味
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