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冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤
健康功效
银耳:润肺
红枣:安神
冰糖:健脾
冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法
![冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法图解1]()
1.水烧开，放入雪梨
![冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法图解2]()
2.银耳用水泡开去蒂（我用的冷水，泡2小时），撕成小块放入锅中
![冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法图解3]()
3.红枣去核，清水洗净
![冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法图解4]()
4.冰糖放入锅中，根据个人喜好添加
![冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的做法图解5]()
5.枸杞用冷水清洗最后放入锅中，出锅！！
小贴士
枸杞最后放是避免营养的流失，冰糖也不要煮太久，补气补血，不过不要贪吃呦！尤其是生理期的哈友们少吃一点点吧
冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤的家常做法
（全部）
银耳:润肺
红枣:安神
冰糖:健脾
1.水烧开，放入雪梨
2.银耳用水泡开去蒂（我用的冷水，泡2小时），撕成小块放入锅中
3.红枣去核，清水洗净
4.冰糖放入锅中，根据个人喜好添加
5.枸杞用冷水清洗最后放入锅中，出锅！！
枸杞最后放是避免营养的流失，冰糖也不要煮太久，补气补血，不过不要贪吃呦！尤其是生理期的哈友们少吃一点点吧
