胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
1.准备食材,皮皮虾化凍
2.粉丝用冷水泡软
3.大蒜切碎
4.胡萝卜切细丝
5.把泡软的粉丝码放在盘子里
6.把皮皮虾肉均匀摆在粉丝上
7.开火坐锅,倒适量油,待油两成热放入蒜末
8.蒜末炒直金黄色,放料酒、生抽、盐、糖,加少许水,熬制一会后关火
9.把蒜蓉汤汁撒在皮皮虾肉上
10.待蒸锅水开后,隔水蒸10分钟,出锅后倒掉多余水份
11.起锅倒适量油烧至冒烟关火,把热油浇至盘子中
12.最后撒上胡萝卜丝、香菜、香葱末点缀一下就可以了。
蒜末多放点,小朋友都爱吃蒜蓉味的粉丝