尖椒炒鱿鱼

尖椒炒鱿鱼
36167浏览 / 13收藏

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

尖椒炒鱿鱼的做法

  • 尖椒炒鱿鱼的做法图解1

    1.1.先把尖椒去核斜刀切好

  • 尖椒炒鱿鱼的做法图解2

    2.2.把用碱水泡好的鱿鱼去骨,洗净

  • 尖椒炒鱿鱼的做法图解3

    3.3.开边,然后斜刀切出小方格,再切成一段段备用

  • 尖椒炒鱿鱼的做法图解4

    4.4.把切好的鱿鱼用开水烫卷备用

  • 尖椒炒鱿鱼的做法图解5

    5.5.先放花生油把鱿鱼翻炒一下,加入豆豉加少许水翻炒,炒得差不多就倒入尖椒翻炒,记得要留少少水汁,炒得差不多就放少许盐放(酱油,生粉勾兑的水)收汁

本菜谱由純屬吃貨兒上传

尖椒炒鱿鱼的家常做法

全部
回到顶部