白糖:低蛋白质
开水 | 莜面 |
盐 | 老抽 |
生抽 | 花椒粒 |
调和油 | 芥末油 |
鸡精粉 | |
蒜末 | |
油辣子 | 山西陈醋 |
1.300g莜面400g开水 用筷子拌成面疙瘩晾半分钟 (开水面比较烫 不方便用手和 )然后用手揉成光滑的面团
2.和好的面团醒两分钟 分成四块
3.用擀面杖擀成圆片 厚度2-3mm即可
4.开水锅放蒸笼铺上屜布 开始蒸 时间大概三分钟 也就是擀好一张的时间 出锅前案板上抹点油 把莜面放在案板上 再往莜面上抹点油 也就是莜面正反两面都需要抹油 防止莜面干皮
5.莜面切条 放入容器 香葱切段 蒜切蒜泥 都放在莜面上 先不要拌 锅内倒少许调和油 油热后放入花椒粒 待花椒粒变色后把热油浇在香葱蒜泥上 放入剩余调料 拌匀
6.装盘
醋必须是山西陈醋才够味 以上调料缺一不可 也可以放点黄瓜丝 今天没有买黄瓜所以就没有放 莜面虽好吃 但不易消化 一次不要吃太多哦