椒丝鲜鱼

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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

椒丝鲜鱼的做法

  • 椒丝鲜鱼的做法图解1

    1.草鱼洗干净后斩头去尾,然后沿鱼的中骨片开,片去胸刺,再顺刀抹成大片,放入碗中备用

  • 椒丝鲜鱼的做法图解2

    2.青红椒均切成丝备用

  • 椒丝鲜鱼的做法图解3

    3.把切好的鱼片用盐、料酒抓匀腌制,然后用淀粉抓均匀备用

  • 椒丝鲜鱼的做法图解4

    4.待锅烧热后倒入150克色拉油,将腌好的鱼片倒入锅中,滑熟后倒入漏勺中备用

  • 椒丝鲜鱼的做法图解5

    5.把蒸锅烧热后上汽,将鱼头鱼尾放入蒸锅中,蒸熟后码在盘上

  • 椒丝鲜鱼的做法图解6

    6.锅中留油,把切好的青红椒丝煸炒至熟后,洒在鱼片上

  • 椒丝鲜鱼的做法图解7

    7.最后淋上豉油即可

椒丝鲜鱼的家常做法

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