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酱焖千张
健康功效
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
香菜:护齿、低蛋白质
酱焖千张的做法
![酱焖千张的做法图解1]()
1.准备材料有香菜青椒红椒，千张，葱
![酱焖千张的做法图解2]()
2.千张切三角形备用
![酱焖千张的做法图解3]()
3.青椒和红椒切块备用
![酱焖千张的做法图解4]()
4.葱切花，香菜切段备用
![酱焖千张的做法图解5]()
5.锅中倒入适量油放入葱爆香
![酱焖千张的做法图解6]()
6.爆香后加入适量老抽和水
![酱焖千张的做法图解7]()
7.将切好的千张倒入锅中煮焖几分钟左右
![酱焖千张的做法图解8]()
8.大火收汁加入青椒和红椒还有适量盐炒匀
![酱焖千张的做法图解9]()
9.起锅前加入香菜和鸡精调味
![酱焖千张的做法图解10]()
10.盛入盘中就可以享用啦
小贴士
千张可以防骨质疏松预防血管硬化、防心血管疾病、护心。
酱焖千张的家常做法
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