荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.3种面粉混合均匀
2.加入水搅匀盖盖醒30分钟
3.利用这段时间肉切小丁
4.土豆,胡萝卜,尖椒,木耳切好
5.葱姜蒜切好
6.热锅凉油,放入肉丁煸炒
7.煸好后放入葱姜蒜继续炒出香味
8.然后放入土豆丁胡萝卜丁尖椒丁,木耳碎翻炒
9.再加入五香粉,生抽,盐适量水煮开锅3分钟
10.加入鸡精出锅盛入碗中
11.这时面已经醒好如图
12.炒锅水开,把醒好的面用勺子放入压莜面器中压入锅里
13.再次开锅煮一分钟左右面条出锅盛盘,放少绿许葱末,适量面卤,少许黑胡椒碎即可
因为是粗粮面条,筋度不是很大,面条入锅不可用力搅动,轻轻用筷子搅,让面条自然升起,捞面时尽量用笊篱捞面