鸡蛋:润燥
1.秋葵切粒,杭椒切成与秋葵等大,蒜切片
2.将鸡蛋搅打均匀,鸡蛋加入盐3克,味精2克,鸡粉2克搅拌均匀
3.锅内放油,油热5成,倒入鸡蛋中火炒熟盛出备用
4.锅内放油,油热7成,倒入蒜片,杭椒爆香
5.将切好的秋葵倒入大火炒至断生,加入红油,盐翻炒均匀
6.倒入之前炒好的鸡蛋,加入味精,鸡粉,生抽炒香出锅
7.出锅装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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