花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.水开,放入一杯半的珍珠米
2.粉肠洗干净,切小段,用料酒,盐,生姜丝腌好待用
3.瘦肉剁碎,用生粉,花生油,加切断的葱头拌好
4.煮到珍珠米半开花的时候,把待用的粉肠跟肉末一起倒入锅内
5.再次煮开之后,即可关火,根据个人喜好放入香菜和葱段
6.装盘,即可食用。
粉肠加料酒,盐,跟姜丝腌可以去异味。肉末加生粉跟花生油可以起到嫩肉的作用。水开之后才放珍珠米,可以使米跟膨化松软又不粘锅。
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