木瓜:化湿 红枣:利尿 百合:低蛋白质
1.洗干净红枣枸杞百合先上锅蒸一会 让味道充分出来 ~
2.木瓜切开去皮去籽切成小块备用 ~
3.大火蒸十分钟后倒入牛奶 ~
4.根据何人口味加入蜂蜜即可 ~
木瓜挑选时选肚大的 肚大的皮薄 全身金黄用手轻微按压无塌陷就好 ~
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