土豆:和胃 猪油:抗癌防癌 八角:理气、止痛、温阳
1.准备排骨
2.清水洗一下
3.土豆去皮切好备用
4.葱姜蒜切好备用
5.锅内放入适量猪油,稍热
6.放入排骨翻炒,炒23-5分钟
7.加老抽,生抽,料酒,盐,继续翻炒2分钟
8.倒入清水没过排骨
9.放入葱姜蒜,干辣椒,八角,一次性放好盐,中途不要加盐,炖30分钟,
10.放入土豆,继续炖5-10分钟,这时水也差不多炖干了,翻炒均匀出锅
11.美味诞生了
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