鳕鱼:护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鳕鱼化冻后,洗净、去内脏,切段!豆腐切块备用
2.锅中油加热后,放入葱、姜、蒜、八角爆香
3.加入适量清水,倒入鱼块
4.分别加入调料煮10~15分钟
5.将豆腐块倒入,大火烧制10分钟!加入淀粉芶芡收汁!装盘即可
6.一道美味的辣酱鳕鱼豆腐就做好了
辣酱可以去腥,而且味道很好
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