油菜:凉血 胡萝卜:清热解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材
2.油菜洗净,胡萝卜切丝,葱切葱碎,姜切丁。
3.备一碗,味极鲜3勺,蚝油一勺,盐少许,醋几滴。调成料汁。
4.锅内热水,煮熟面条。捞出备用
5.接着焯熟菠菜。
6.下入胡萝卜焯水。熟的面条胡萝卜油菜摆在盘中,放上葱碎,倒入酱汁。
7.锅内热油,放入姜爆香,再放入蒜
8.接着泼在面上。
9.搅拌一下,可以开动了,来个效果图。
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