宝宝的蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
宝宝的蛋炒饭的做法
1.把需要的材料都准备好。
2.鸡蛋打散
3.米饭用水清洗一下,控干。这样炒出来的米饭不粘,很散。
4.锅里放少许底油,把胡萝卜虾皮炒一下,使它们更好的挥发。
5.再把其它的蔬菜肉放进去一起炒,加点料酒。(我用的是熟肉)
6.把炒好的蔬菜推一边,把打好的鸡蛋液放进去,用筷子划散,再和炒好的蔬菜混合好。
7.把控干水的米饭倒进锅里,开始翻炒。
8.淋上橄榄油,拌匀。
9.关火,撒上葱末,拌匀。
10.看看宝宝吃的多香啊。