腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
龙口粉丝 | |
猪肉馅 | |
老抽 | |
海天黄豆酱 | 亨氏番茄酱 |
生抽 | 耗油 |
盐 |
1.准备好原材料
2.蒜切粒,香菜写段,把配方中的黄豆酱、番茄酱、生抽、耗油、白糖和盐放一个碗中调匀备用
3.锅中放适量水加一勺老抽,烧开,把粉丝放进去煮软
4.粉丝变色马上捞出来,不要完全煮熟,加一勺油到粉丝里拌匀防止粘连,可以用剪刀把粉丝剪短一点
5.另起油锅,放入肉馅儿炒至变色
6.加入蒜粒继续煸出香味
7.倒入调好的酱汁,迅速炒匀
8.炒匀后放入腰果
9.炒匀后加入没过材料的热水烧开
10.放入处理好的粉丝大火煮开
11.中小火翻炒收汁
12.待汤汁快收干时放入香菜段
13.翻炒均匀即可关火
14.出锅装盘
15.很有食欲吧
1.加老抽煮粉丝可以使粉丝色泽金黄透亮,
2.因为粉丝要二次回锅,所以就不提前泡水了,包括煮时也不要煮太软,否则成品会很烂
3.煮完粉丝加油拌匀也是为了不粘连
4.其它材料可以随意搭配