黄豆:利尿 鸡蛋:养血
1.泡了8小时的豆子
2.准备900毫升清水
3.料理机
4.将泡好的黄豆打磨成豆浆,
5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟,冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟,
6.根据自己的口味加入芝麻酱,鸡蛋,辣椒油
要长寿多吃豆,自己动手丰衣足食,吃出健康,用勤劳的双手捍卫家人👪的健康。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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