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莴笋炖排骨
健康功效
排骨:润燥
莴笋:健脑益智
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莴笋炖排骨的做法
![莴笋炖排骨的做法图解1]()
1.清水抄一遍
![莴笋炖排骨的做法图解2]()
2.辅料准备起来
![莴笋炖排骨的做法图解3]()
3.放油煎炒直至肉收水
![莴笋炖排骨的做法图解4]()
4.加料酒和酱油翻炒后加水炖
![莴笋炖排骨的做法图解5]()
5.煮沸后换砂锅炖，整根小葱卷起去腥味
![莴笋炖排骨的做法图解6]()
6.加入枸杞及西洋参片
![莴笋炖排骨的做法图解7]()
7.莴笋滚刀切
![莴笋炖排骨的做法图解8]()
8.密封煮沸后，支起小火?慢炖至熟，加莴笋慢炖至熟
莴笋炖排骨的家常做法
（全部）
排骨:润燥
莴笋:健脑益智
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.清水抄一遍
2.辅料准备起来
3.放油煎炒直至肉收水
4.加料酒和酱油翻炒后加水炖
5.煮沸后换砂锅炖，整根小葱卷起去腥味
6.加入枸杞及西洋参片
7.莴笋滚刀切
8.密封煮沸后，支起小火?慢炖至熟，加莴笋慢炖至熟
