排骨:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.备料。
2.排骨清水洗净后,冷水入锅抄一下,捞出,用温水洗掉浮沫。
3.锅里放少许油,油温至5成热时,倒入排骨。
4.炸至微黄即可。
5.用余下的油将葱,姜,蒜,干辣椒爆香。
6.加热水,腐乳汁,料酒,生抽,烧开。
7.放入排骨,大火烧开转小火炖40分钟。
8.放入鸡蛋,豆皮,笋,小火煮10分钟。(依自己口味加盐)
9.出锅是放点鸡精。
10.配上一个素菜,一碗米饭,是不是很好的午餐呢?。
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