春笋:低蛋白质
1.蹄膀洗净切块焯水,放入高压锅,放入备好的调料压10分钟备用。
2.春笋去外皮。
3.春笋去老根洗净切块。
4.锅放水将春笋焯熟捞起。
5.锅放油将生姜,葱爆香放春笋炒一下。
6.蹄膀到入锅中,放盐,冰糖盖上锅盖小?烧30分钟。
7.将蹄膀烧至酥软放鸡精起锅装盘撒上葱花开吃。
春笋焯水除涩,煨蹄膀时要小火才能酥烂。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜