青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花椒:温中
1.买来花蛤首先要用清水泡段时间让蛤蜊们吐吐沙子。
2.起火、坐锅添水等水接近开的时候放入花蛤(让它们把泥沙全吐出来),等花蛤张嘴后就捞出,不要时间太长,否则蛤蜊就不鲜了。
3.另起锅放入少量植物油,放入辣椒、姜片、花椒把干红辣椒、花椒,姜丝等煸炒出香味(不要太过火辣椒糊了会发苦)。
4.放入花蛤翻炒,适当加一点点水,最后放入蒜末,加少许少许盐。
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