韭菜:活血化瘀 豆腐:润燥 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.韭菜切半寸段,豆腐切拇指块,
2.鸡蛋两个加少许盐下锅煎熟备用
3.豆腐加少许盐煎成微黄色备用
4.韭菜下锅炒八分熟放入剩下的两个鸡蛋炒熟两个
5.放入盐和鸡粉,加入豆腐和熟鸡蛋,翻炒均匀,加麻油即可出锅
韭菜炒八成熟下生鸡蛋,这样鸡蛋熟了韭菜才不会老,蛋熟了,韭菜也刚好,加生鸡蛋才能更加突出韭菜的鲜嫩
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