芒果:利尿
1.准备食材,我用的麦片是日本可乐比麦片,即食的,很酥脆,草莓果酱没有拍进去,自己可以加任何喜欢口味的果酱
2.麦片铺在最底下一层,铺厚一点
3.酸奶倒扣下去,然后用勺子抹平
4.撒上一层草莓果酱,然后把切好的芒果铺在最上面
5.挤上沙拉酱点缀一下
6.一杯好吃美味的酸奶杯就最好啦
7.即有营养,又不长肉肉,哈哈,当成代餐也不错呢
每天吃一杯酸奶有利于身体健康,芒果也有清肠通便的功效
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