西葫芦:低蛋白质
1.所需食材备好待用
2.西葫芦切片,番茄切块,葱姜青椒切小段或片待用
3.锅放油烧热,加上葱姜青椒翻炒,放入番茄爆炒2-3分钟
4.放入西葫芦,翻炒下放老抽,生抽炒匀
5.放水水量不用过菜,开始小火炖,快好时放入适量盐,鸡精就可以了
6.成品
炖菜时放一点水就可以了,番茄,西葫芦本来就出水
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