韭菜:补肾
菠菜:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.面粉中放入一个鸡蛋揉面
2.揉好的白面饧半小时
3.菠菜洗净用料理机打成菠菜汁加入另一盆白面揉成碧绿色的面团
4.韭菜洗净后控干备用
5.肉馅中放入花椒粉 鸡精 味精 耗油 盐搅拌均匀
6.调好的肉馅在放入姜末 熟油 香油
7.肉馅搅拌均匀备用
8.控干的韭菜切碎放入肉馅中
9.顺时钟搅好饺子馅备用
10.饧好的面团取出揉匀
11.白面揉成细条,翡翠面幹成较薄的面皮
12.翡翠面包上白面揉成细条状用刀切成剂子
13.把剂子幹成饺子皮
14.饺子馅包入饺子皮中
15.根据自己的习惯包成饺子
16.以此类推包满整整一盖地翡翠水饺
17.将饺子入锅煮熟
18.出锅装盘即可,美味 营养 好看 好吃的翡翠水饺就完成啦!
揉面时加*起来很筋道
韭菜最好是前一天晚上洗好控干水分,这样做出来的饺子馅才不易出水!