
用料:
- 绿贝贝 1个
- 红枣 三颗
- 清水 适量
- 炼奶 适量
做法:
- 1. 绿贝贝洗净。
- 2. 把顶部切下来(四分之一处)。
- 3. 用勺子把南瓜籽挖出来。
- 4. 再用刀削下一部分瓜瓤。
- 5. 整好的南瓜盅。
- 6. 把挖出来的南瓜肉切小块和枣一起煮,大约煮十五分钟,南瓜熟烂。
- 7. 连煮的水一起倒出来备用。
- 8. 南瓜盅蒸大约二十分钟到半个小时。蒸熟就好了。
- 9. 把刚才煮好的南瓜肉和水,再加点炼奶倒入搅拌机搅烂。(枣取出来不搅)
- 10. 把南瓜浓汤倒入南瓜盅内,放入红枣。
- 11. 一个营养又美味的绿贝贝南瓜浓汤就做好了。