鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
1.将饭用电饭锅煮熟
2.将鸡蛋打散,再放入锅中摊成蛋皮
3.把黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成条状备用
4.取一片海苔,上面放上一层米饭
5.在已经切好的黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条放在碗中,加入适量盐,用筷子拌均匀
6.将已拌好的黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条放置在米饭上,再放上少许肉松
7.将摊好的蛋皮切成条状,也放在上面
8.滴上几滴寿司醋
9.用寿司帘将海苔及其内容物卷紧压实
10.卷好的寿司呈长筒状,再用刀将其切成一小块、一小块即可啦!
11.美味的寿司出炉啦,好好享用吧!
若是初学者,寿司里面不要加太多内容物,否则就不太容易卷起来了!