胡萝卜:清热解毒 干贝:补血、护齿、保护骨骼 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.干贝洗干净后需提前二小时恐热水浸泡,干丝用热水煮一煮去除豆腥味,肉丝用黄酒,鲜酱油,盐浸泡十五分钟
2.将胡萝卜,香菇,青菜洗净切好备用,准备好葱姜
3.少许油炒生姜,肉丝翻炒约三分钟倒入干贝,水。煮至锅开,加入香菇,胡萝卜
4.锅开后再加入香肠,青菜,适量放盐,白胡椒。适当小煮三分钟就可以出锅。香肠如果耐煮的话需和胡萝卜,香菇一道先加
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