青椒:抗癌防癌
猪肉:润燥
1.1: 猪肉洗净肥与瘦肉分开,先把瘦肉切丝(切的小.圆的更好看)放进小碗里,加入蛋清,少量盐,鸡精,酱油,淀粉搅拌均匀腌五到十分钟。2: 把肥肉切薄片,姜,蒜,青椒切成丝放在盘子里。
2.锅里放点底油,放入肥肉的那部分炸出油胜开放一边备用。放入一点底油,放肉丝炒五分熟胜出备用
3.锅里再放入两三勺油,调中火放入刚才胜开的小肥肉,放入姜蒜爆香,放入青椒(青椒因为切丝后很容易熟不用炒太久)
4.放入肉丝炒爆炒一分钟,放入鸡精.盐.酱油连续翻炒七八下就可以胜出装起来了
准备好材料放在台面上,做起来才不会手忙脚乱的,一气呵成,闻着味道都开胃,在腌肉丝的过程中可以不放蛋清