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山药木耳炒肉
健康功效
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
山药木耳炒肉的做法
![山药木耳炒肉的做法图解1]()
1.准备食材
![山药木耳炒肉的做法图解2]()
2.把肉放淀粉，盐，料酒抓匀腌制一会
![山药木耳炒肉的做法图解3]()
3.锅里放水焯一下山药，焯到二次水开就行
![山药木耳炒肉的做法图解4]()
4.原水在把木耳焯一分钟捞出控水
![山药木耳炒肉的做法图解5]()
5.锅里放油预热
![山药木耳炒肉的做法图解6]()
6.把肉片放入锅中炒到七八分熟
![山药木耳炒肉的做法图解7]()
7.放入焯好的山药和木耳，加入盐和白糖翻炒
![山药木耳炒肉的做法图解8]()
8.装盘即可
小贴士
山药不用炒太长，脆脆的更好
山药木耳炒肉的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
1.准备食材
2.把肉放淀粉，盐，料酒抓匀腌制一会
3.锅里放水焯一下山药，焯到二次水开就行
4.原水在把木耳焯一分钟捞出控水
5.锅里放油预热
6.把肉片放入锅中炒到七八分熟
7.放入焯好的山药和木耳，加入盐和白糖翻炒
8.装盘即可
山药不用炒太长，脆脆的更好
