培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
奶油:活血化瘀
黄油:活血化瘀
意面 | 罗勒叶 |
Parmesan Cheese | 盐 |
橄榄油 | |
蒜蓉 | 小番茄 |
1.将意面按包装时间煮 煮完将水倒掉即可 不需要沥干 图中西兰花不用的????
2.罗勒叶 入滚水 烫15秒 拿出 加冷水泡 之后加入橄榄油 放粉碎机里打碎 做成落了浆备用 (一次可以多做一些 剩下放冰冻即可)
3.将黄油下锅融化 翻炒培根和虾仁 差不多半熟时候放入意面 翻炒 2分钟 加入 奶油 盐 和蒜蓉 继续翻炒3分钟
4.装盘 撒上 parmesan cheese 和黑胡椒 松子 小番茄点缀