三文鱼:保护神经系统 黄油:低蛋白质 生菜:低蛋白质
1.各种食材备好
2.电饼铛热后放入一小块黄油没有也可用橄榄油
3.油融化后放入三文鱼煎至两面变色加少许盐和胡椒汁
4.将生菜苦苣血橙用千岛酱拌匀(也可以放自己喜欢的食材)
5.煎好的三文鱼放入拌好的沙拉里就可以享用了。
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