土豆:和胃
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉洗净,放入装有水的锅里,然后加几片姜,一勺料酒,一些花椒和少许盐,然后盖上锅盖煮二十多分钟即可再然后后捞出放凉
2.放凉的五花肉切成厚薄一致的片,然后准备好其他辅料
3.土豆也切成片,注厚薄大概要差不多,这样易熟
4.辅料准备好后,开火热锅加入五花肉煸炒,注如果肉有些肥可以煸炒久一点,煸得差不多时留在锅里的油不要太多,不然在吃的时候会感觉很腻
5.在煸炒时先加入干辣椒、花椒、生姜炒制会然后加两勺豆瓣酱,最后加酱油上色,翻炒几遍后加入土豆片,在炒的时候忌加水
6.看见土豆片快要起锅时加入辣椒,然后加蒜苗、盐进行翻炒,炒好后关火装盘
7.当当当当,家常小菜之土豆回锅就做好了
第一步煮五花肉时如何看煮好了,这只需一根筷子能插过肉皮即为好不要煮过了,再煮的时候就先加料酒、花椒跟姜片煮是为除腥能更好入味,土豆要选不宜翻炒碎的土豆,根据个人对肉的肥瘦选择炒制时间,佐料看个人口味可多加但也不要盖过肉本身的清香味