豆腐:清热泻火 青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切块,中大火在锅中煎制。
2.煎好的豆腐盛出备用。(由于煎豆腐的同时还在做别的菜,翻面不及时有些糊了)
3.青椒切成滚刀块,大蒜拍碎切沫备用
4.锅中加少许油,放入蒜沫爆香。
5.倒入豆腐,然后加入少许酱油和少许清水。盖锅盖焖5分钟。
6.待汤汁快干时加入青椒,然后加适量的盐。
7.翻炒青椒断生,淋上少许水淀粉翻炒均匀出锅。
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