南瓜:活血化瘀
1.大米淘洗干净待用。
2.南瓜刨皮,籽和芯去掉,洗干净待用。
3.将南瓜切成小块。
4.切好的南瓜和米放入锅中倒入适量冷水。
5.把锅胆放入压力锅中,调到煮粥功能处煮熟。
6.加入适量盐。
7.用勺子搅拌均匀,这样盐容易化而且南瓜也同粥融合了。
8.可以盛碗吃了。
南瓜挑老的,粉的,煮出来的味道更好。
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