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太阳花
健康功效
鹌鹑蛋:补血
西兰花:和胃
鸭蛋:护齿、保护骨骼
太阳花的做法
![太阳花的做法图解1]()
1.准备好肉末和鹌鹑蛋
![太阳花的做法图解2]()
2.在肉末中加入盐，料酒，鸭蛋，三粉，多余的鹌鹑蛋
![太阳花的做法图解3]()
3.将肉馅搅拌均匀
![太阳花的做法图解4]()
4.将肉馅弄成一个个小圆球
![太阳花的做法图解5]()
5.在中间弄一个洞，不要弄穿底
![太阳花的做法图解6]()
6.将鹌鹑蛋打入一个个肉洞里面
![太阳花的做法图解7]()
7.上锅蒸20分钟
![太阳花的做法图解8]()
8.蒸好之后，
![太阳花的做法图解9]()
9.淋点蒸鱼豉油，四周摆点西兰花
![太阳花的做法图解10]()
10.换个底
小贴士
1.肉馅要实实的，三粉多点
2.戳洞的时候，底部要留点肉，不穿空
3.西兰花先将水煮滚在放进去，加点盐
太阳花的家常做法
（全部）
