香椿:祛风 土豆:消肿 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香椿入沸水焯一下捞出,淋干水分后切碎,小葱切碎备用
2.新鲜的土豆去皮后,切成2半
3.锅中烧水,把土豆放入蒸熟
4.将蒸熟的土豆放入碗中,用勺子捣碎
5.用少量的食盐、鸡精、白糖、味达美酱油调成汁放入土豆泥里
6.把香椿碎和葱碎一起放入拌匀
7.用勺子挖成球形
8.装盘后淋入番茄酱即可
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