茄子:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子清洗干净
2.清洗干净的茄子切成条状备用
3.电饼铛提前预热加入少量花生油,将切好的茄条平铺在电饼铛里
4.盖上盖,调成烙饼模式,中途可以打开检查茄子是否变软
5.待茄子全部变软,乘出备用
6.大蒜剁成蒜末
7.锅里放油,油温七成热放入蒜末煸炒,随后放入剁椒一起煸炒
8.放入事先用电饼铛煎好的茄子翻炒,放盐,出锅前放入少许鲜抽调味
9.放盐,出锅前放入少许鲜抽调味,出锅
茄子的做法大全!
共12道菜
寒冷的冬季,开始怀念鲜嫩的夏茄子
共11道菜