土豆:消肿
胡萝卜:健脾
香菇:健脾
1.土豆剥皮,用刀在土豆上划出一些划痕。注意不要将土豆切成块。
2.将土豆用保鲜膜包好,放入微波炉中,大火10分钟左右,去土豆没打软可适当增加时间
3.将蒸好的土豆放入盆中,用平时捣蒜的木棒将土豆捣烂,多捣几次,直到土豆变得很黏
4.将适量胡萝卜切丁,香菇切丁,豌豆洗净备用
5.烧一锅水,将胡萝卜丁,香菇丁豌豆放入,煮熟后马上捞起放入冷水中
6.待冷却后,捞出沥干
7.将适量胡萝卜丁、香菇丁、豌豆放入土豆泥中,加少量面粉,拌匀
8.将土豆泥做成土豆饼我用的是一截矿泉水瓶当模具
9.放底油,将土豆饼煎至两面金黄后摆盘,因本人煎得不好,放多一点油后做成了土豆泥
煎一定要小火,不然容易糊