香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 番茄酱:保护神经系统
1.准备好材料
2.香蕉切段备用
3.把切好的香蕉裹上淀粉
4.把裹好的香蕉放到打好的鸡蛋液里裹上蛋液
5.在裹上面包糠
6.锅中放适量的玉米油(可以多放些炸的时候不容易粘底)油六七成热的时候放入香蕉用小火炸至金黄色
7.香蕉炸好了,炸的过程忘拍照了
8.可以粘番茄酱吃
9.外脆里嫩,好吃!
炸的时候油可以多放些,香蕉不容易粘底,面包糠可以多裹一些炸出来的即香脆又好看!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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