胡萝卜:健脾 排骨:补肾 红枣:安神
1.先给大家看看青木瓜,去皮去籽切块备用
2.胡萝卜去皮切块备用
3.排骨焯水备用
4.红枣洗净泡水备用
5.把排骨放进去电饭煲中,放入两片姜,炖一个小时让骨汤的鲜甜充分出来
6.放入胡萝卜和红枣,再炖大概30分钟
7.最后放入青木瓜,大概5到10分钟就好了,青木瓜不用炖太久
8.洒上葱花,加入适量盐
9.美味的炖汤就好了
10.赶紧来一碗试试把
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