三牙鱼汤

三牙鱼汤
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作者:熊妈妈58

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

三牙鱼 二条
适量
清水 适量

三牙鱼汤的做法

  • 三牙鱼汤的做法图解1

    1.准备好食材

  • 三牙鱼汤的做法图解2

    2.热锅,下少量油,烧到五成热,放入葱白、姜片、大蒜,待出味捞出。

  • 三牙鱼汤的做法图解3

    3.把鱼放入锅里,用小火煎。

  • 三牙鱼汤的做法图解4

    4.看到鱼尾和鱼旗翘起,底面稍黄,可以把鱼翻过来了。

  • 三牙鱼汤的做法图解5

    5.鱼翻过来再煎一会。底面稍变黄则好。

  • 三牙鱼汤的做法图解6

    6.往锅里注入适量清水,水没过鱼就好了。盖上锅盖,大火烧开,中火慢煮8分钟。

  • 三牙鱼汤的做法图解7

    7.8分钟到了,可以看见白如牛奶的鱼汤了。倒入刚才捞起的葱白、姜片和大蒜。

  • 三牙鱼汤的做法图解8

    8.加入适量的盐,煮至盐完全融化即可出锅。

  • 三牙鱼汤的做法图解9

    9.成品!鲜甜的鱼汤现世啦。

小贴士

煎鱼把鱼翻过来时,怕鱼皮鱼烂,可以先熄火,等待一分钟左右再翻鱼。或是淋点冷油再翻鱼。

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三牙鱼汤的家常做法

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