肉粒炒菜心

肉粒炒菜心
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作者:叶姑娘

健康功效

猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

肉粒炒菜心的做法

  • 肉粒炒菜心的做法图解1

    1.菜心摘段(最好分开梗和叶子)、清洗干净

  • 肉粒炒菜心的做法图解2

    2.把菜心梗挑出来

  • 肉粒炒菜心的做法图解3

    3.清洗干净、猪肉切粒、蒜去衣剁碎

  • 肉粒炒菜心的做法图解4

    4.锅里加入适量清水大火烧开、滴几滴油(防止菜心变黄)、放菜心梗、大火烧开、放菜心叶、用筷子把菜心全浸入水中、大火烧开后快速把菜心捞出、沥干水份

  • 肉粒炒菜心的做法图解5

    5.热锅放油、放蒜爆香、放肉粒爆炒、炒至肉粒变色、放少许酱油、翻炒几下

  • 肉粒炒菜心的做法图解6

    6.放菜心、大火翻炒片刻、放盐翻炒几下即可

  • 肉粒炒菜心的做法图解7

    7.成品

小贴士

猪肉以肥肉为多、炒出来的青菜特别好吃。
菜心叶易熟、所以菜心梗和菜心叶飞水时先放梗后放叶。

本菜谱由叶姑娘上传

肉粒炒菜心的家常做法

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