猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菜心摘段(最好分开梗和叶子)、清洗干净
2.把菜心梗挑出来
3.清洗干净、猪肉切粒、蒜去衣剁碎
4.锅里加入适量清水大火烧开、滴几滴油(防止菜心变黄)、放菜心梗、大火烧开、放菜心叶、用筷子把菜心全浸入水中、大火烧开后快速把菜心捞出、沥干水份
5.热锅放油、放蒜爆香、放肉粒爆炒、炒至肉粒变色、放少许酱油、翻炒几下
6.放菜心、大火翻炒片刻、放盐翻炒几下即可
7.成品
猪肉以肥肉为多、炒出来的青菜特别好吃。菜心叶易熟、所以菜心梗和菜心叶飞水时先放梗后放叶。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜